Mad og vitaminer

Mad og vitaminer

Mad er vigtigt for sundheden. Det vrimler med diæter, og det er nemt at fare vild i dem. Her kan du læse mere om videnskaben omkring mad, og så kan du få ideer til gode opskrifter. Se også artikler under temaerne "Overvægt" og "Diabetes".

Mad og vitaminer

Seneste artikler

Knogleskørhed – er du ramt af brud?
Hvis du har fået et brud, er det vigtigt at blive undersøgt for knogleskørhed. Den hyppigste årsag er mindsket knoglemængde, hvilket kan føre til knogleskørhed – osteoporose. Da et brud kan være et...
Jernmangel, anæmi, symptomer, diagnose og medicin.Test om du har jernmangel
Det er ikke altid, du mærker symptomerne, fordi kroppen kan tilpasse sig jernmanglen, og du kan rammes af jernmangel, selv om du er helt frisk., Jernmangel og kronisk inflammation (kronisk jernmangel) er de dominerende årsager til blodmangel ved Colitis ulcerosa og Crohns sygdom. , Ved intravenøs behandling gives jern direkte i blodbanen, optagelsesevnen er da hurtigere end ved eksempelvis tabletbehandling.
At være træt og gå rundt og føle sig trist og udmattet kan skyldes jernmangel. Jernmangel er en af de mest almindelige folkesygdomme, og hvad mange desuden ikke ved, er, at du kan have en fin...
Mælkesyrebakterier ved mavebesvær, hvad kan du selv gøre, immunforsvar,...
”Ekstra tilskud af mælkesyrebakterier kan være med til at genoprette balancen i din mave”.
En helt ny undersøgelse viser at stress, uregelmæssige levevaner og manglende motion, er nogle af de mest almindelige årsager til mavebesvær.  Mælkesyrebakterier kan hjælpe dig med af med de...
Kaffe, skadeligt eller sundt. Forskningsresultater
“Nogle mener, at kærlighed og sex er unødvendigt, når blot man har kaffe.”
Kaffe og te drikkes over hele verden og er en essentiel del af mange kulturer. Netop af denne grund findes der så meget forskning omkring koffein og sundhed. Koffein er det mest almindelige...
Vitaminer og dit helbred
Med den rette kost og fysisk aktivitet mindskes risikoen for hjerte-karsygdomme og knogleskørhed. Eksperter fra alle de nordiske lande er enige om nye videnskabeligt baserede anbefalinger om mad og...
Jern, jernmangel, kosttilskud
Én årsag til jernmangel hos kvinder er menstruation, og mange kvinder kan derfor føle sig både trætte og matte
Hvis du ofte er træt, bliver svimmel og har svært ved at overkomme ting og føler dig mat, så kan det skyldes jernmangel. Kvinder rammes oftere end mænd og især under menstruation og graviditet. En...
  • Nästa