Søvn & stress

Søvn & stress

Det er ikke kun hjernen, der behøver søvn. Kroppen bruger natten på at reparere og regenerere, hvilket er en forudsætning for, at alt fungerer om dagen og for at undgå stress.

Søvn & stress

Seneste artikler

Søvnapnø, hvad er det? Følgesygdomme, behandling, livskvalitet
Ubehandlet søvnapnø kan forårsage adskillige alvorlige komplikationer
Søvnapnø er en almindelig folkesygdom, som påvirker hele kroppen. Ubehandlet søvnapnø kan øge din risiko for hjertekarsygdomme og give forhøjet blodtryk. Hvis du lider af søvnapnø, er det vigtigt at...
5 almindelige spørgsmål om søvn, søvnbehov, søvnløshed og døgnrytme
Søvnbesvær er et meget almindeligt problem. Her er 5 almindelige spørgsmål og svar om emnet.  Hvorfor sover jeg dårligt i perioder?  Hvorfor kan man i lange perioder sove skønt, og så kan...
Hvad er stress og hvorfra stammer begrebet
I dagens samfund taler man næsten dagligt om stress i forskellige sammenhænge. Personer der lider af stress, folk der er udbrændte, stress på arbejdspladsen, stresslidelser og omkostninger for...
En god nats søvn - sådan gør du, 7 gode råd
En god døgnrytme er enormt vigtig for os mennesker, men mange har svært ved at få nok søvn om natten. Søvn er vigtigt sundhedsmæssigt og for at have det godt. Her er nogle tips til en bedre nattesøvn...
Hvad sker i kroppen ved stress? Vores alarmsystem
Stressforskning fokuserede i starten næsten udelukkende på akutte symptomer. Den var hovedsageligt baseret på dyreforsøg. I dag handler det langt mere om individets reaktioner og langvarig stress....
Hvad er søvn, og hvad gør den?
”Vi arbejder, ser tv, hører radio og taler i mobiltelefon i sengen, der ikke længere bare er en soveplads”
Måden vi betragter søvn på har forandret sig meget, og ligeså har vores sovevaner. Vi har haft kontakt med søvnforsker Torbjörn Åkerstedt, der forklarer lidt mere om det; hvad er god søvn, og hvordan...
  • Nästa